扛住魔鬼赛程，杨瀚森的办法就一个字：睡

　　夏天比赛密集得像连轴转的陀螺，杨瀚森倒没整什么玄乎的恢复秘方。他在社交媒体上那段视频聊得挺实在——多躺、多闭眼、硬逼自己休息。

　　说起来，这哥们儿自己都承认，身体扛得住是假，心理和体能一起熬才是真。他分享的招数听起来有点“笨”：回程飞机上，不管多颠多困，逼自己睡过去。说白了，就是把休息当成训练列表里必须完成的那一项，没有捷径，也没有花活。

　　你想想，年轻球员能这么清醒地“偷懒”，反倒挺少见。